Liczba pacjentów z rozpoznanym rakiem jelita grubego niestety rośnie z roku na rok. Liczne zakończone i trwające badania analizują związek między spożyciem magnezu a rakiem jelita grubego. Poniższy artykuł pokazuje, że planując świadomy styl życia, nie można pomijać odpowiedniej podaży magnezu.
Wyniki japońskiego badania z udziałem ponad 40 000 osób pokazują, że u mężczyzn, u których spożycie magnezu było najwyższe spośród badanych, ryzyko zachorowania na raka jelita grubego było mniejsze o 50%.
Inne badanie, przeprowadzone w Holandii, wskazuje, że zwiększenie spożycia magnezu o 100 mg pozwala zmniejszyć o 19% ryzyko gruczolaka jelita grubego (który może zapowiadać późniejszy nowotwór jelita grubego). Badanie wskazuje również, że zwiększenie spożycia magnezu o 100 mg może obniżyć ryzyko raka jelita grubego o 12%.
Zarówno w przypadku nowotworów trzustki, jak i jelita grubego umiarkowane zwiększenie spożycia magnezu pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju raka. Ten minerał odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych, takich jak naprawa i utrzymanie DNA, zwiększanie wrażliwości na insulinę czy hamowanie stanów zapalnych. Nie dziwi więc, że jego niedobór może wiązać się z rozwojem chorób nowotworowych.
Choć witamina D uchodzi za „supergwiazdę” wśród witamin, badania coraz wyraźniej pokazują, że jej korzystne działanie można jeszcze wzmocnić, jeśli dodatkowo suplementujesz magnez. Radzimy Ci więc od dziś uwzględnić również ten minerał i dodać go do swojej codziennej rutyny suplementacyjnej! O tym, jak niezbędny jest magnez, świadczy choćby to, że eksperci od żywienia uważają go za klucz do zdrowia, a w szerszym sensie – do życia.
Niestety blisko 75% Amerykanów stosuje dietę ubogą w magnez, a w Europie sytuacja nie jest wiele lepsza. Choć magnez można uzupełniać dietą (zwłaszcza jedząc orzechy i nasiona), suplementacja jest prostszym i skuteczniejszym sposobem na osiągnięcie właściwej ilości. Essential Mg, zawierający magnez z pięciu różnych źródeł i dostępny w praktycznych kapsułkach, to idealny sposób na uzupełnienie tego niezbędnego minerału.
