Endurance News Tygodnik
Ile cukru naprawdę spożywasz?
Wskazówka Hammer: Wiele rzekomo zdrowych produktów zawiera zaskakująco niezdrowe ilości cukru. Ogranicz jego spożycie, czytając etykiety; wybieraj świeże, pełnowartościowe produkty, a zamiast cukrów prostych –...
Czytaj więcej
Mit wygody „wszystko w jednym”
Gdy trzeba zdecydować, jak najlepiej dostarczać płyny, kalorie i elektrolity podczas dłuższego treningu (2+ godziny), być może i Ty należysz do sportowców, którzy myślą: „chcę...
Czytaj więcej
Niezbędne kwasy omega: olej canola kontra oliwa z oliwek
Witajcie, ciekawscy! Wykorzystajmy nowo zdobytą wiedzę w praktyce – w dziczy (czyli w alejkach supermarketów). Tym razem sprawdzimy, co powinno trafić na patelnię jako pierwsze,...
Czytaj więcej
Nerki uwielbiają kawę!
W ciągu ostatnich kilku lat przeczytałem mnóstwo badań na temat kawy i napisałem sporo artykułów o badaniach dotyczących jej korzystnego wpływu na wiele aspektów zdrowia...
Czytaj więcej
Który produkt CBD wybrać?
Oto kilka przykładów pokazujących, jak szerokie zastosowanie mają nasze produkty CBD. Poniższe pytania i odpowiedzi pomogą Ci dobrać rozwiązanie do różnych problemów.
Czytaj więcej
Nie przesadzaj z ładowaniem paliwa!
Gdy przygotowujesz się do ważnego startu lub zawodów, nie próbuj magazynować węglowodanów, wody ani sodu.
To nie działa!
Czytaj więcej
Certyfikat cRc i co się za nim kryje
Nasi klienci i osoby odwiedzające nasz sklep internetowy mogli już zauważyć, że na niektórych naszych produktach (żele, HEED, Recoverite i Vegan Protein Bar) nie tylko...
Czytaj więcej
Jedz zdrowo, oszczędzaj więcej!
Hot dog ze stacji benzynowej – czy to naprawdę najtańsza kolacja, jaką możesz sobie wymyślić? Zastanów się! Dzień pracy dobiegł końca, może zrobisz rundkę na...
Czytaj więcej
Niezbędne kwasy omega: temat, który wprowadza zamęt!
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe: Gian Luigi Russo napisał artykuł opublikowany w „Biochemical Pharmacology” w 2009 roku, w którym szczegółowo omawia O6 i O3 – od ich...
Czytaj więcej
